Deréktámasz merevítő
Sep 18, 2024
Hagyjon üzenetet
miért válassz deréktámaszt
Mi az a psoas izomfeszültség?
A Psoas strain helyi aszeptikus gyulladásra utal, amelyet a lumbosacrum izmok, fascia, szalagok és más lágy szövetek krónikus sérülése okoz, ami diffúz fájdalmat okoz az ágyékcsont egyik vagy mindkét oldalán, más néven lumboglutealis myofascitis vagy funkcionális derékfájás.
A psoas izomfeszülés gyakori tünetei
A psoas megerőltetés fő tünete a derékfájdalom, amely fáradtság esetén fokozódik, pihenés után pedig enyhíthető. Ha időben orvoshoz fordul, szisztematikus és standardizált kezeléssel, helyes testtartással, ésszerű testmozgással, a krónikus deréktáji izomfeszülés meggyógyulhat. Ha azonban a betegség után nem figyelnek rá, az izomfibrózishoz, és akár kismértékű szakadáshoz is vezet hosszú távon, hegeket vagy rostzsinór-tapadást okozva, ami hosszú távú krónikus derékfájást okozhat.
Melyek az ágyéki izomfeszülés gyakori okai?
1. Akut ágyéki ficam és az ágyéki izom hosszan tartó ismétlődő húzódása.
2. A kezelés nem időszerű, és a kezelési módszer nem megfelelő.
3. A hosszan tartó túlzott terhelés és a derék gyakorlata, mint például a hosszú ülés, hosszú ideig tartó állás vagy nehéz tárgyak tartása és tárgyak emelése hajlításkor, hogy egyenesen álljon, hosszú távon a psoas izomzatot alakítja ki. magas feszültség állapota, ami idővel krónikus psoas izomfeszüléshez vezethet.
4. A krónikus deréktáji izomfeszülés az éghajlati környezeti feltételekkel is összefügg, és a túl alacsony hőmérséklet vagy páratartalom az ágyéki izomfeszülést okozhatja vagy súlyosbíthatja.
Hogyan gyógyíthatod meg magad otthon?
1. Az orvos irányításával gyógyszert, gyógytornát és masszázst, testmozgást, diétát kezdett szedni, odafigyelt az ülő testtartásra és a derék melegére.
2. Viseljen deréktámasztó övet a derékfájás megelőzésére és enyhítésére, valamint a derékra nehezedő erő csökkentésére
