Milyen előnyei vannak a sétáló csizmának a boka műtét után?

A boka műtét utáni sétáló csizma alapvető előnyei a következők:

1. Védje a boka ízületét és megakadályozza a másodlagos sérüléseket
Stabil támogatás: Korlátozza a rendellenes boka mozgását (pl. Varus, Valgus) egy merev héj és belső támogató szerkezeten keresztül, csökkentve a ligamentumok vagy csontok újbóli sérülésének kockázatát .
Ossza meg a nyomást: Csökkentse az érintett végtag súlyát, és kerülje el a boka ízületének közvetlen súlyát, különösen a törés vagy a ligamentum javítása utáni korai helyreállításhoz .
2. elősegíti a gyógyulást és csökkenti a szövődményeket
Duzzadásvezérlés: Egységes nyomás és mérsékelt rögzítés révén a posztoperatív ödéma csökken, a vérkeringés és a szövetek javítása felgyorsul .
Merevségmegelőzés: Egyes modellek lehetővé teszik a dorsiflexion/planáris hajlítási szögek beállítását az ízület védelme érdekében, miközben megőrzik a mozgástartományt és elkerülik a hosszú távú immobilizáció által okozott merevséget .
3. alkalmazkodik a rehabilitációs szakasz igényeihez
Állítható kialakítás: A duzzanat vagy a helyreállítási előrehaladás mértéke szerint a rugalmasság rugalmasan beállítható a tépőzáras, gombok stb.
Progresszív súlyhordozó támogatás: Átmenet a teljes súlymentes (E . G ., a födém alsó részére) a részleges súlyhordozóra, fokozatosan alkalmazkodva a normál sétahoz, és csökkentve a rehabilitációs kockázatot .}
4. Javítsa a kényelem viselését
Könnyű és lélegző: Könnyű anyagok, például szénszál és poliészter rost, légszülöttekkel vagy hálóbéléssel, csökkentse a cuccsivitást és a bőrirritációt .
Ergonómiai illeszkedés: A cipőpartit úgy tervezték, hogy megfeleljen a láb kontúrjának, csökkentve a súrlódást és megakadályozva a nyomásfekélyek vagy hólyagok idővel fejlődését .
5. Kényelmes ellátás és az élet kényelme
Könnyen felhelyezhető és felszállható: A tépőzáras vagy a cipzár kialakítása megkönnyíti a gyors felhelyezést és a felszállást, segítség nélkül, otthoni vagy napi tevékenységekhez való alkalmasság nélkül .
Kompatibilis a segítőeszközökkel: Néhány stílus használható mankókkal és sétálókkal, ami kényelmes a betegek számára, hogy függetlenül teljesítsék napi igényeiket, mint például a WC-k és a rövid távú séta .
6. Pszichológiai és életminőségi támogatás
A megjelenés elrejtése: A vakolattal összehasonlítva a gyalogos csizma közelebb áll a szokásos cipők alakjához, csökkentve a betegek pszichológiai terheit és javítva a társadalmi önbizalmat .
Korai mobilitás: Engedje meg a betegek számára, hogy védelem alatt járjanak, és csökkentsék a szövődményeket, például az izom atrófiát és a hosszú távú ágy pihenés által okozott keringési problémákat

A boka törési műtét utáni rehabilitációs képzésnek be kell tartania a fokozatos és individualizált elvét, a törés, a műtéti módszer és az egyéni helyreállítás típusával kombinálva . Az alábbiakban javasoljuk a szakaszos rehabilitáció ajánlásait:

1. korai posztoperatív időszak (0-2 hetek): Védelem és duzzanat
Cél: A duzzanat ellenőrzése, a fájdalom csökkentése és az izompazarlás és az ízületi merevség megakadályozása .

Képzési tartalom:

Az érintett végtag magassága:
Tartsa magasan a bokáját (magasabb a szívednél) nyugalomban, hogy elősegítse a véráramot és csökkentse a duzzanatot .
Jég:
15-20 perc, 2-3 naponta, a duzzanat és a fájdalom enyhítésére (kerülje a bőrrel való közvetlen érintkezést) .
Boka szivattyú edzés (nem súlyos hordozó):
Mozgások: Lassan csatlakoztassa a lábujjak (hátsó kiterjesztés) és lépjen a lábujjakra (planáris hajlítás), ismételje meg a 10-15 idők/beállítást, 3-5 készletek naponta .
Funkció: elősegíti a vérkeringést, megakadályozza a vérrögöket és az izom atrófiáját .
Lábujjjogi tevékenység:
Óvatosan mozgassa a lábujjait, hogy fokozza a vérkeringést a lábadban .
Megjegyzések:

Kerülje a súlyhordozó vagy a rotációs boka mozgásait, és viseljen egy zárójelet vagy öntöttet az orvos utasítása szerint .
Ha a duzzanat súlyos, akkor időben kell orvosi ellátást kérni a . rögzítési módszer beállításához
2. Középtávú (3-6 hetek): A mozgás és az izomerősség visszaállítása
Cél: Fokozatosan állítsa vissza a mozgástartományt (ROM) és erősítse meg az alsó végtag izmokat .

Képzési tartalom:

A mozgási edzés tartománya:
Passzív mobilizáció: Finoman és passzív módon hajlítsa meg és nyújtsa ki a bokát (pl. A nem érintett lábával, hogy segítse az érintett oldal mozgását) az orvos engedélyével .
Aktív aktivitás: Lassan növelje a boka hátsó kiterjesztését, planáris hajlítását és valgus aktivitását anélkül, hogy fájdalmat okozna .
Ellenállási edzés:
Elasztikus sáv edzés: Tekerje be az elasztikus sávot a láb talp körül, hogy ellenálljon az ellenállásnak, hogy a bokaízületet minden irányba fejezze be (például a láb rögzítése és a láb kinyújtása) .
Egyenes-láb emelés: Egyenesítse ki a lábát fekvő helyzetben, és lassan emelje fel az érintett lábat (nem súlyos hordozó), hogy megerősítse a quadriceps .
Részben súlyozott séta (orvos által megerősítve):
Kórt vagy sétálót használva kezdje el könnyű érintéssel a lábujjait, és fokozatosan átmenetel a lábának teljes golyójára

3. Későbbi szakasz (6 hét után): Erősítse meg a funkciót és térjen vissza a normál életbe
Cél: Helyezze vissza a teljes mobilitást, az ízületi stabilitást és az izom erősségét .

Képzési tartalom:

Balance & Proprioception Training:
Az egyik lábon állva: tartva a falra vagy a székre, próbáljon az egyik lábán állni az érintett lábakkal, fokozatosan növelve az időt .
Balance Board/párnázott edzés: Végezzen el egy súlypont -váltó gyakorlatot (e . G ., hátrafelé, hátra és balra) egy stabil síkon .
Erősség edzés:
Borjú emelés: Végezze el a lábujjhegyet mindkét vagy egy lábával, lassan alacsonyabb, és ismételje meg a 10-15 reps/set . beállítást
Ellenállási horog láb: Használjon elasztikus sávokat az ülő helyzetben lévő horogláb elleni küzdelemhez, hogy megerősítse a borjú tricepsz izmait .
Séta és járás beállítása:
Sétáljon normálisan lapos talajon, és fokozatosan áttérjen olyan összetett környezetekre, mint például a lépcsőn és a lejtőn .
Funkcionális képzés:
Próbálja ki a guggolásokat, a lungokat és más mozgásokat (fájdalommentes tartományon belül), hogy visszanyerje a képességét a napi tevékenységek elvégzésére