Hogyan válasszunk olyan ujjtörési sínt, amely megfelel a gyógyulási igényeknek

Amikor a 32-éves-grafikus tervező Lena bevágta a gyűrűsujját az autó ajtajába, nem vesztegette az idejét: a gyógyszertárba rohant, és megragadta az első ujjsínt, és meglátott, hogy-egy neon-rózsaszín, egy méretben hab modell. „Azt hittem, bármilyen sín működne” – vallja be. De három nappal később az ujja lüktetett. A sín túl laza volt, így az ujja minden gépeléskor elmozdult; a hab csapdába ejtette az izzadságot, bőre vörös és irritált lett. "Az orvosom azt mondta, hogy kockáztattam a helytelenséget, mert olyan sínt választottam, amely nem illett a törésemhez vagy az életemhez."

Ha eltörte az ujját, ismeri a pánikot: minden mozdulat kockázatosnak tűnik, és elsöprő a nyomás, hogy „rendbe hozzuk”. Az ujjtörést okozó sín nem csak egy kötés,{1}}egy olyan eszköz, amely meghatározza, hogy csontja egyenesen gyógyul-e, tudja-e folytatni a napi feladatokat, és milyen gyorsan gyógyul. Ha nem a megfelelőt választja, hetekig tartó extra fájdalommal, eltolódással (több kezelést igényel) vagy akár tartós merevséggel is szembesülhet.

A jó hír? A helyreállítási igényeinek megfelelő sín kiválasztása nem kell, hogy csak találgatás legyen. A megértéssel kezdődika tetörés (hol van, milyen súlyos), majd hozzá kell igazítani a sín tulajdonságaihoz, amelyek megoldják az Ön egyedi kihívásait (pl. gépelés, sportolás vagy kényelmes alvás). Az alábbiakban lépésről lépésre végigvezetjük a folyamaton, hogy megtalálja azt a sínt, amely meggyógyítja az ujját-, és illeszkedik az életéhez.

Először is: Miért hibásodnak meg az "egy-méret-mindenre-" sínek (és mi kell helyette)

A drogériák tele vannak általános sínekkel, amelyek azt ígérik, hogy "minden ujjra illeszkednek"-, de ritkán működnek sokáig. Íme, miért:

A törések nem egy{0}}méretűek: A rózsaszín hegyén lévő apró töréshez más sínt kell használni, mint a mutatóujj összetört ízületéhez.

Az életek nem egy{0}}nagyságúak: Egy építőmunkásnak tartós, ütésálló-sínre van szüksége; egy tanárnak szüksége van egy elég vékonyra, hogy tartsa a ceruzát.

A helyreállításhoz változásra van szükség: Az 1. héten maximális stabilitásra van szüksége; a 3. hétre rugalmasabb sínre lehet szüksége, hogy elkerülje a merevséget.

Lena hibája? Mind a hármat figyelmen kívül hagyta. „Nem gondoltam arra, hogy mennyit gépelek, vagy hogy a gyűrűsujjam kisebb, mint a sín „egy mérete” – mondja. "Miután a törésemre és a munkámra szabott sínt kaptam, a felépülés sokkal könnyebbé vált."

1. lépés: Kezdje a törésével-Ismerje meg a típusát és a helyét

A sín kiválasztásának első szabálya: hagyja, hogy a törése vezessen. Nem minden ujjtörés egyforma, és mindegyikhez speciális támogatásra van szükség. Tegye fel kezelőorvosának ezeket a kérdéseket (vagy tekintse át diagnózisát), hogy szűkítse a lehetőségeket:

V. Hol van a törés?

Ujjbegy (distalis falanx): Ez a leggyakoribb törés (pl. ujj becsapódása az ajtón). Szükséged van arövid, merev sínamely csak a hegyét takarja (a középső ízületet nem)-ez a csont egyenes marad anélkül, hogy az ujj többi részét megmerevítené. Itt kerülje el a teljes-ujjsínt; korlátozzák a mozgást és merevséget okoznak.

Példa: BraceAbility disztális ujjvég sín (vékony műanyag, csak a hegyére illeszkedik).

Középső ujj (középső falanx): A törések itt gyakran a középső és a csúcs közötti ízületet érintik (DIP ízület). Olyan sínre van szüksége, amely stabilizáljaa középső csont és az ízület egyaránt-keressen olyan stílusokat, amelyek az ujj közepe köré fonódnak és egészen a hegyéig terjednek.

Példa: Mueller középujj stabilizáló sín (merev támasztékkal rendelkezik az oldalán, hogy támogassa az ízületet).

A kéz közelében (proximális falanx): Ez a törés közel van a tenyérhez, ezért sínre van szüksége, amely a csuklóhoz rögzíthető,{0}}ez megakadályozza, hogy az egész ujj elmozduljon, amikor mozgatja a kezét. Kerülje a síneket, amelyek csak az ujjat takarják; nem biztosítanak kellő stabilitást.

Példa: Vive Proximal Finger Slint (az ujjbegytől a csuklóig nyúlik, csuklópánttal).

B. Milyen súlyos a törés?

Egyszerű (nem{0}}eltolt): A csont megrepedt, de még mindig egy vonalban van. Használhatja afélig{0}}merev sín(pl. habszivacs vagy puha műanyag), amely kényelmes minden-napi viselethez.

Elmozdított vagy 粉碎性 (aprított): A csont elmozdult vagy darabokra törik. Szükséged van amerev, immobilizáló sín(pl. kemény műanyag vagy alumínium), hogy a helyén tartsa a csontot,-orvosa akár egy egyedi,-beillesztett sínt is javasolhat ide.

Közös közreműködéssel: Ha a törés egy ujjízületet (pl. a csuklót) érint, akkor sínre van szükségea kötést semleges helyzetben rögzíti(nem hajlított vagy egyenes), hogy megelőzze a porckárosodást. Keressen "csuklós{1}}specifikus" síneket beépített-csuklópánttal vagy merev támasztékkal az ízület körül.

Lenának a középső phalanxában elmozdult a törése{0}}az általános habsíne nem stabilizálta az ízületet, így az ujja folyamatosan mozgott. "Miután áttértem egy merev sínre, amely a középső ízületet takarta, a lüktetés megszűnt" - mondja.

2. lépés: Illessze a sínt az életmódjához

Az a sín, ami nyugdíjasnak működik, nem fog működni egy szakácsnak vagy egy egyetemistának. Kérdezd meg magadtól:Mit kell tennem a sín viselése közben?

Azoknak, akik kézzel dolgoznak (szakácsok, asztalosok, művészek):

Keres:Ütésálló-vízálló sínek(kiömlések, ütések vagy szerszámok kezelésére) és alacsony{0}}profilú kialakítások (így a sín ne akadjon bele a berendezésbe).

Kerülje el a következőket: terjedelmes habszivacsok (befogják az ételt vagy a port) vagy a tépőzáras pántokat, amelyek nedvesen kilazulhatnak.

Legjobb választás: Ossur Impact{0}}Resistant Finger Slint (törésálló műanyag, vízálló, kesztyű alá illeszkedik).

Irodai dolgozóknak vagy diákoknak (gépelés, írás, egér használata):

Keres:Vékony, könnyű sínek(így a billentyűzet leütése nélkül gépelhet) és légáteresztő anyagokat (hogy elkerülje az izzadt ujjakat a hosszú munkanapokon).

Kerülje: merev sínek, amelyek az egész ujjat fedik (lehetetlenné teszik a gépelést), vagy nem{0}}lélegző neoprén (izzadást okoz).

Legjobb választás: Futuro Low{0}}profil ujjsín (vékony műanyag, csak a sérült területre illeszkedik, légáteresztő hálós bélés).

Sportolóknak (röplabda, kosárlabda, futó):

Keres:Tartós, rugalmas sínek(hogy törés nélkül kezelje a mozgást) és rögzítse a hevedereket (hogy a sín ne csússzon el játék közben). Némelyikhez még védőburkolat is tartozik az extra ütésállóság érdekében.

Kerülje el: a puha habszivacsokat (sport közben elszakadnak) vagy a laza pántokkal rendelkező síneket (a játék közepén{0}}elmozdulnak).

Legjobb választás: Cramer Sports Finger Splint (rugalmas alumínium mag, ütéscsillapító-külső réteg, állítható pánt).

Nyugtalanul alvóknak:

Keres:Puha, párnázott sínek(hogy ne fúrjon bele a tenyerébe, miközben begörbíti a kezét) és széles, állítható pántok (így kissé meglazíthatja, ha éjszaka szűknek érzi).

Kerülje: Kemény műanyag síneket (ezek felébresztik) vagy kis pántokkal ellátott síneket (mozgás közben a bőrbe mélyedhetnek).

A legjobb választás: BraceAbility Nighttime Finger Splint (puha hab bélés, széles tépőzáras pánt, kényelmesen elfér a takaró alatt).

3. lépés: Ellenőrizze a legfontosabb kényelmi és biztonsági funkciókat

Még a „legfunkcionálisabb” sín sem segít, ha fájdalmas a viselése. A kényelmetlenség (és a szövődmények) elkerülése érdekében a következőkre kell figyelni:

Légáteresztő anyag: Keressen hálót, perforált műanyagot vagy nedvesség{0}}elvezető anyagot. Az izzadt, nedves bőr irritációhoz, kiütésekhez vagy akár fertőzésekhez vezet, -különösen, ha a hét minden napján, 24 órában viseli a sínt.

Kerülje: szilárd neoprén vagy nem{0}}perforált hab (megfogják az izzadságot).

Állítható illeszkedés: Az ujjak megduzzadnak törés után (rosszabbul az első héten), ezért szükség van egy állítható pántokkal ellátott sínre (a tépőzárral működik a legjobban), hogy szükség szerint lazítsa meg vagy húzza meg. A túl szoros sín-elzárja a keringést (zsibbadást vagy bizsergést érezhet); túl laza, és csúszik.

Tesztelje: Egy ujját be kell illesztenie a sín és a bőr közé. Ha nem, akkor túl szoros.

Nincsenek éles szélek: Futtassa végig az ujját a sín szélein,{0}}ha érdességet vagy éles műanyagot érez, hagyja ki. Az éles szélek hólyagokat vagy vágásokat okoznak, különösen mozgás közben.

Hipoallergén anyag: Ha érzékeny bőrű vagy allergiás, válasszon „hipoallergén” feliratú síneket (kerülje a latex pántokat vagy a bőrirritációt okozó szintetikus habokat).

Lena első sínjének durva műanyag szélei voltak, és nem voltak állítható hevederek-"Nyeresen dörzsölte a csuklómat, és nem tudtam meglazítani, amikor megdagadt az ujjam" - mondja. "Az új sínem puha habszivacs élekkel és tépőzáras pántokkal rendelkezik-2 másodperc alatt be tudom állítani."

4. lépés: Kerülje el ezeket a gyakori hibákat

Az emberek még a legjobb szándék ellenére is gyakran rossz sínt választanak a következő hibák miatt:

Vásárlás kizárólag ár alapján: Az olcsó drogériás sínek gyakran vékony anyagból készülnek (egy hét alatt eltörnek) vagy rosszul illeszkednek (nem tartják meg a törést). Fektessen be egy középkategóriás sínbe-(\\(15–\\)30)-, hosszabb ideig tart, és gyorsabban gyógyul.

Az orvos tanácsának figyelmen kívül hagyása: Ha orvosa egy bizonyos típusú sínt javasol (pl. súlyos törés esetén egyedi), ne hagyja ki. Az általános sínek nem helyettesíthetik a professzionális útmutatást összetett törések esetén.

A sín levétele túl korán: Csábító a sín eltávolítása az ujj "próbálására", de akár 10 perc mozgás is elmozdíthatja a gyógyuló csontot. Kövesse orvosa időrendjét (egyszerű törések esetén általában 4–6 hét), és csak az ujja tisztításához távolítsa el a sínt (maximum 1–2 perc).

A stílus kiválasztása a funkció helyett: A neonszínek vagy az aranyos minták szórakoztatóak, de nem számítanak, ha a sín nem stabilizálja a törést. Elsősorban a támogatást részesítse előnyben-találhat stílusos, működő lehetőségeket (pl. átlátszó műanyag sínek, amelyek kevésbé észrevehetők).

5. lépés: Tesztelje a sínt, mielőtt elkötelezi magát

Miután leszűkítette a lehetőségeket, tesztelje otthon a sínt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy működik az Ön számára:

Mozgassa a sértetlen ujjait: Tudod rendesen behajlítani a többi ujjadat? Ha a sín korlátozza őket, az megnehezíti a napi feladatokat.

Próbáljon ki egy egyszerű feladatot: Ha gépel, írjon be egy rövid mondatot; ha főz, tartson egy kanalat. A sín akadályozza? Ha igen, akkor ez nem a megfelelő illeszkedés.

Viselje egy órán keresztül: Ellenőrizze, hogy nincs-e bőrpír, zsibbadás vagy izzadás. Ha ebben az órában bármilyen kényelmetlenséget érez, az egész nap alatt csak rosszabb lesz.

Lena egy e-mail beírásával tesztelte a második sínét-"Minden billentyűt le tudtam ütni anélkül, hogy a sín akadályozna, és az ujjam egyáltalán nem mozdult" - mondja. – Ekkor tudtam, hogy ez helyes.

Lépjen kapcsolatba most